Sanftes, gerichtetes Licht wählen
Der Schlüssel zu unauffälligem Lesen in der Nacht ist das Licht: auf die Seite gerichtet, sanft für die Augen und auf den unmittelbaren Bereich rund um das Buch begrenzt.
Mit Lizia beleuchtest du genau das, was du liest, ohne das ganze Zimmer zu erhellen.
Lizia-Tipp: Platziere sie direkt auf dem Buch: Sie beleuchtet die Seite, hält das Buch mit einer Hand offen und dient als Lesezeichen.
Die Schlafzimmer-Umgebung anpassen
Ein bequemes Bett, Kissen zur Nackenstütze und eine leichte Decke schaffen einen idealen Kokon für ruhige Lesemomente.
- Schalte grelles Umgebungslicht aus.
- Reduziere Geräusche (Benachrichtigungen, Fernseher).
- Halte Lizia in Griffweite für spontanes Lesen.
Ein beruhigendes Ritual für besseren Schlaf
Ein paar Seiten reichen schon. Wähle sanfte oder inspirierende Lektüre, um Schritt für Schritt vom Trubel des Tages abzuschalten.
Das gezielte Licht von Lizia reduziert visuelle Reize und hilft, eine schlaffreundliche Atmosphäre zu bewahren.
Den Rhythmus des anderen respektieren… und deinen eigenen
Höre auf deinen Körper: Wenn die Müdigkeit kommt, markiere deine Seite (danke, Lizia!) und schalte das Licht aus. Dein Partner bleibt ungestört – und du ebenso.