Choisir un éclairage doux et directionnel
La clé d’une lecture nocturne discrète, c’est la lumière : dirigée vers la page, douce pour les yeux, et limitée aux alentours immédiats du livre.
Avec Lizia, vous éclairez précisément ce que vous lisez sans illuminer toute la pièce.
Astuce Lizia : placez-la directement sur le livre : elle éclaire, tient le livre d’une main et sert de marque-page.
Adapter son environnement de chambre
Un lit confortable, des coussins pour soutenir la nuque et un plaid léger créent un cocon idéal pour lire calmement.
- Coupez les lumières ambiantes agressives.
- Réduisez les bruits (notifications, TV).
- Gardez Lizia à portée de main pour une lecture immédiate.
Rituel apaisant pour favoriser le sommeil
Quelques pages suffisent. Privilégiez des lectures douces ou inspirantes pour déconnecter progressivement du tumulte de la journée.
La lumière ciblée de Lizia limite l’excitation visuelle et aide à préserver une ambiance propice au sommeil.
Respecter le rythme de l’autre… et le vôtre
Écoutez votre corps : quand la fatigue arrive, marquez votre page (merci Lizia !) et éteignez. Votre partenaire reste au calme, et vous aussi.
